コラム お家の話ではありませんが・・・ ニュースレターのはみ出し記事です。
“最近、自分の体と対話していますか？”
昨年オープンした通所介護施設「ライズ」さんが、一般の人を対象に、「500円で利用出来るフィットネス」を始めたと言う事で、早速伺いました。
まずは、理学療法士の岡田さんが（若くてかわいいけど、とっても頼りになる方です！）病歴・体調などのデータを取って、体を確認してくれました。私も自分の右肩と左腰が上がっているとは知りませんでしたが、まずは自分の体を知る事が大切なんですね。
それから、体調や希望に合わせて、無理のない運動をアドバイスしてくれます。そして、あっという間に3時間が過ぎてしまいました。ここなら、日課の犬の散歩位の気持ちで、気楽に運動を続ける事が出来ると思います。自分の体を分かってくれてる人がいると言うのは、とても心強いですし。
先々、病院通いに時間やお金を使うより、健康を維持する為に、今自分に投資する方がずっと良いと思います。
もっと熱く語りたい思いはあるのですが、スペースがありません。
まずは一度、皆さんも無料体験で気持ちの良い汗をかいてみませんか？
お問い合わせ先 フィジオ・センター福岡（通所介護ライズ内）
宗像市東郷1529-1ＴＥＬ0940（36）2878 担当木下・岡田さん 開館17〜20：00