こんにちは、ライターの画布屋です。

先日行なわれた、きゅあ倶楽部女子会・2019秋編「ヨガを楽しんでみよう」のレポです。
今回も会場は「Ｒ+Ｈouse」のモデルハウスで。
開け放すと、緑～デッキ～リビングへと心地よい風が渡っていきます。
ヨガマットに座して深呼吸してるだけで、なんと気持ちのよいことか。＾＾

「きゅあ倶楽部」は、きゅあホームとOBお施主様方をつなぐ大切なツール。
その中で、女子スタッフの企画で進むのが「きゅあ倶楽部女子会」です。
今回は、お子様と一緒でも楽しめるヨガをテーマに開催されました。
講師には、ママでもあり元保育士さんでもある「杉山まゆみ先生」をお迎えいたしました。
お母さんの大変さを実感されたまゆみ先生。
 「お母さんを元気に幸せにしたい。
 そしたら家族にも笑顔が増えるんじゃないかな」と。
ヨガは、心や身体から余計なものが抜けていくような感覚があると思うのですが、まゆみ先生を見ているとそれって間違いないと思いました。
だってまゆみ先生は、二度ほどふるった粉の様に、まっさらさらの方でしたから。＾＾

まずは、準備体操からです。

さすが元保育士さん！
子ども達の心をあっという間に引き寄せました。＾＾
ヨガもこんな風に進みます。
まずは、子ども達へなぞなぞを。
「硬～い甲羅を背負っていてぇ、甲羅からぁ～にょきにょきと頭や手が出てくる動物、な～んだ！」
亀のポーズです。
親子がめ・・可愛い。＾＾

「にぁ～と鳴く動物、な～んだ！」
キャットポーズです。
ママのお悩み、肩こりに効くそうです。

「日曜日の朝、悪い敵を変身してやっつけてくれるヒーロー、だ～れだ！」
英雄のポーズです。
皆さん決まってますね。
ママは強いのだ！＾＾

スキンシップも兼ねたポーズも色々。

そして、疲れたらチャイルドポーズでお休みします。
まず膝をマット幅に開き、うつぶせ・・あ、説明は要りませんでした。
はい、お手本です。.∗̥✩⁺˚♡.∗̥✩⁺˚♡

・・・続きは次回に。
頑張った後は、お腹もすきます。
フルーツポンチやハーブティの準備は子ども達にも手伝ってもらいましたよ。
まゆみ先生には、冷え性や赤ちゃんのうつ伏せ寝などのお悩みにもアドバイスを頂きました。
きっと同じお悩みの方も多いはず。
きっちりお伝えいたしますね。＾＾